(...) Para combatir esta situación, los expertos de la SER recomiendan buscar tiempo para caminar así como para trabajar los músculos lumbares, los abdominales, los brazos, el trapecio y el cuello. Además es importante aprender a coger peso de forma adecuada, así como caminar y sentarse correctamente para prevenir el dolor de espalda y cervical. Sobre todo, hay que intentar mantener una musculatura fuerte en la espalda para conseguir que, si llega, el dolor pase rápido. Recordemos pues lo que ya nos decía Galeno en el siglo II: "Mens sana in corpore sano", concluye el doctor Caracuel.Fonte | La Farmacia
Ningún comentario:
Publicar un comentario