Mens sana in corpore sano - ABC (09/10/2020)

(...) La popular expresión «Mens sana in corpore sano» tiene toda la razón. Mantener tu cuerpo en un estado saludable ayudará a que tu bienestar psicológico y emocional también se vea mejorado. La práctica de ejercicio hace que se segregue endorfinas y serotonina, dos hormonas muy relacionadas con la sensación de placer y felicidad. (...)

Fonte | ABC